1. Ce este coachingul asistat de cai?
Coachingul asistat de cai integrează metode de învățare prin experiență pentru dezvoltarea emoțională și cognitivă, oferind interacțiuni ghidate cu cai care aduc claritate prin conexiune directă și ceea ce simte corpul. Procesul sprijină transformarea prin trăiri autentice, dincolo de simplul dialog verbal, fără a presupune neapărat călărie, punând accent pe prezență, emoție, stabilirea limitelor și feedback nonverbal. Nu este vorba despre călărie, ci despre prezență, emoție, stabilirea limitelor și feedback nonverbal, o formă de coaching în care caii devin parteneri activi în procesul de autocunoaștere și transformare.
În acest tip de sesiuni:
- nu este obligatorie călăria;
- accentul cade pe interacțiunea de la sol;
- participanții experimentează prezența, atenția, claritatea și congruența dintre gând, emoție și acțiune.
2. Fundamentele neuroștiințifice
2.1 Neuroplasticitatea activată de interacțiunea cu caii
Experiențele multisenzoriale (mișcarea calului, echilibrul, atingerea și respirația) susțin formarea de noi conexiuni neuronale. Studiile descriu activarea cortexului prefrontal și creșterea conectivității sociale la copii (Inspiration Stables).
2.2 Reglarea socio‑emoțională prin oxitocină și reducerea cortizolului
Interacțiunea cu caii poate să scadă nivelul cortizolului (hormonul stresului) și ridică nivelul oxitocinei și dopaminei, favorizând încrederea, relaxarea și conectarea.
2.3 Inteligența și conștientizarea ecologică a calului
Caii au o inteligență socială remarcabilă: recunosc fețe umane, își adaptează comportamentul conform emoțiilor percepute, învață prin observare.
2.4 Biofilia umană – conexiunea noastră instinctuală cu animalele
Teoria biophilie sugerează că prezența animalelor calme ne trimite un semnal de siguranță, activând starea necesară schimbării și vindecării interioare. Această atracție către animale nu este doar estetică sau culturală, ci o parte fundamentală a biologiei umane, cu rădăcini evolutive. Oamenii se simt mai liniștiți, mai inspirați și mai în siguranță atunci când sunt în medii naturale, lângă plante, animale sau apă.
3. Avantajele coaching‑ului asistat de cai din perspectiva strategică
- Feedback instant și sincer: caii reacționează la incongruențe dintre ceea ce spui și ceea ce emiți. Ei devin oglinda autentică a stării emoționale.
- Prezență și concentrare în corp: mișcarea ritmică și atenția corpului facilitează mindfulness și conectare profundă.
- Construirea limitelor și a încrederii: respectul reciproc și comunicarea clară sunt esențiale în interacțiunea cu caii.
- Stimulare multisenzorială completă: tactil, auditiv, proprioceptiv; toate activează circuite neuronale complexe.
4. Povestea personală: dragul pentru cai
4.1 Prima intenție: 2012, dragul pentru ei – dintotdeauna
Dragul pentru cai l-am intuit prima dată în 2012, când am făcut voluntariat pentru un centru de echitație.
Mi-am dorit să explorez coachingul asistat de cai în 2022, dar nu am reușit atunci să particip la curs. Ideea a rămas vie în mintea mea de atunci până acum.
Sunt iubiri care nu se învață din cărți și nici nu se nasc dintr-o întâmplare. Sunt iubiri care se țes, încet, prin generații, ca fire nevăzute care unesc sufletele celor dinaintea noastră cu ale noastre. Așa simt eu dragul pentru cai, nu ca pe o alegere, ci ca pe o chemare moștenită.
Tata a crescut printre cai, și-a petrecut primii ani alături de ei. Bunicul i-a avut toată viața, îi știa după ochi, după felul în care respirau. Lua câteodată unii mai bolnavi și îi îngrijea până îi făcea (mai) bine. A învățat să îi asculte, să îi respecte. Iar străbunicul, tot așa. Bărbații din neamul meu au legat o parte din viața lor de cai.
E o poveste despre continuitate. Care tot ajunge la mine, în repetate rânduri, în feluri diferite, de aproape 15 ani. Transgenerațional, moștenim nu doar trăsături sau nume, ci și doruri neîmplinite, pasiuni netrăite până la capăt, iubiri care cer să fie duse mai departe. E ca și cum unele suflete vin pe lume cu misiunea tainică de a experimenta ceva ce nu s-a încheiat. De a închide un cerc. De a onora o legătură.
De exemplu, dacă străbunicul a avut o relație profundă, pozitivă și stabilă cu caii – asociată cu siguranță, scop, identitate –, aceste trăiri pot lăsa urme biologice care influențează felul în care urmașii lui răspund emoțional la stimuli asemănători (cum ar fi prezența unui cal).
Poate de aceea, când sunt lângă un cal, se liniștește în mine ceva greu de așezat în cuvinte. În tăcerea lui găsesc povestea bărbaților din familia mea. În ochii lui blânzi simt rădăcini adânci, care mă cheamă nu înapoi, ci mai adânc în mine, și par a arăta o cale cu totul nouă. Ca și cum, fără să-mi dau seama, trăiesc o parte din visul lor. Îl duc mai departe, dar în felul meu. Cu alte cuvinte, cu alte întrebări, cu alte emoții, cu timp în care calul nu mai e greu și muncă, ci vindecare, prezență, prietenie, sens. În prezența lui, timpul se dilată.
Poate că până la urmă asta e moștenirea cea mai prețioasă: felul în care caii ne-au învățat să fim oameni. Liberi. Și buni.
Nu am știut niciodată că o privire tăcută poate transmite atâta încredere.
Prima dată când am intrat în manej, m-am simțit ca și cum timpul s-ar fi dilatat. Nu exista grabă, nici agitație – doar respirația caldă a calului din fața mea și bătăile inimii mele care încercau, parcă, să se sincronizeze cu un alt ritm, unul firesc și împăcat – al naturii.
Caii sunt maeștri ai reglării emoționale. Trăind în prezent, cu un sistem nervos extrem de sensibil, ei percep instantaneu stările noastre interioare. Știința ne arată că sistemul nervos autonom al calului – în special ramura parasimpatică – reacționează fin la nivelurile de coerență din câmpul nostru cardiac și nervos.
Asta înseamnă că atunci când suntem agitați, incoerenți sau deconectați, calul simte. Nu ne judecă, dar ne arată oglinda.
În schimb, când reușim să ne reglăm respirația și ritmul interior, calul răspunde cu încredere, apropiere, uneori chiar cu o prezență liniștitoare care activează la noi răspunsuri de calm și siguranță.
Îi spunem coreglare – un proces prin care sistemele nervoase se armonizează. La copii, se întâmplă instinctiv cu părinții. La adulți, e un dar. 
La fel ca toți ființele vii, calul emite un câmp electromagnetic generat în principal de activitatea inimii sale.
Inima calului generează un câmp electromagnetic puternic, măsurabil, care se extinde la câțiva metri. În acest câmp, oamenii pot experimenta stări de calm, siguranță și reconectare profundă cu sinele lor.
Acest câmp este:
Puternic și stabil – inima calului este mare și ritmul cardiac este lent, ceea ce generează un câmp coerent și extins.
Măsurabil – câmpul electromagnetic al unui cal poate fi măsurat cu echipamente specializate (precum magnetometre sau ECG-uri sensibile).
Extins – se consideră că acest câmp se extinde la câțiva metri în jurul corpului calului, și poate influența subtil câmpul altor ființe din apropiere.
Câmpul electromagnetic al calului devine o punte invizibilă între inimi. În tăcerea unui moment petrecut lângă un cal, uneori se vindecă ceva ce n-a fost niciodată rostit.
Cum spune cineva în trailerul de mai jos: uneori, spațiul pe care îl oferă un cal poate fi singurul spațiu sigur din viața cuiva. Și inima calului devine un punct de referință.
Trailerul filmului documentar 𝐑𝐞𝐬𝐜𝐮𝐞𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭𝐬 explorează conexiunea profundă și adesea miraculoasă dintre oameni și cai. Inspirat de un moment emoționant în care un copil diagnosticat cu autism a rostit primele sale cuvinte în prezența unui cal, filmul urmărește să descopere semnificația acestei legături extraordinare.
Prin povești personale emoționante, perspective ale experților și cercetări științifice, Rescued Hearts evidențiază modul în care caii pot fi catalizatori pentru vindecare și transformare, ajutându-ne să ne deschidem inimile și să ne reconectăm cu sinele nostru autentic. Filmul subliniază că vindecarea nu este niciodată unilaterală.
„Rescued Hearts” nu este doar povestea cailor, este povestea noastră, oferind o invitație la o conexiune mai profundă cu noi înșine, cu ceilalți și cu întreaga natură.
Pentru a viziona trailerul oficial, accesează rescuedheartsfilm.com
4.2 Coaching-ul cu cai a rămas pe to do list până în primăvara lui 2025
În martie, anul acesta, m-am înscris la un curs al Agatei Wiatrowska, și tare bine am făcut (Horse Nervous System Essentials – everything about horses and their nervous system, the basics of the relationship with humans and polyvagal theory). De aici am început să privesc caii altfel: ca oglinzi care spun adevăruri despre noi și ca parteneri ideali pentru a observa și exersa co-reglarea în relații, acel proces prin care două ființe își influențează reciproc starea de calm și siguranță. Am început să-mi traduc materialele ei despre cai din poloneză și, ușor-ușor, așa a început fascinația pentru lucrul cu cai.
Tot în martie am ajuns la Timișoara, la cursul de Coaching Asistat de Cai cu Erika Weiss, la HorsEmotion Hipoterapie, unde am învățat dincolo de teorie puterea relației cal‑om.
A fost o experiență pe care o așteptam de multă vreme, cu gândul clar că într-o zi voi integra activități asistate de cai în programele mele de change strategy și în atelierele de reconectare prin desen intuitiv. Ziua petrecută în manej mi-a adus nu doar informații, ci mai ales trăiri care m-au schimbat la nivel profund. Las aici câteva dintre cele mai valoroase învățăminte:
Siguranța în spațiul calului este fundamentală. Am înțeles cât de important e să fiu atentă la poziționarea mea, la semnalele subtile ale calului și la delimitarea clară a spațiului său personal. Comunicarea calmă, clară și coerentă creează un teren comun de încredere în care atât eu, cât și calul ne putem simți în siguranță.
Starea interioară este oglindită instantaneu. Caii nu răspund doar la gesturi vizibile, ci la energia pe care o emiți. Am simțit cum autenticitatea, congruența emoțională și capacitatea de a-mi regla respirația și ritmul interior schimbă complet calitatea interacțiunii.
Puterea transformatoare pentru participanți. Experiența mi-a arătat și mai clar de ce lucrul cu caii poate deveni o poartă către introspecție, claritate și încredere. Este un proces pe care nu-l parcurgi doar cu mintea, ci cu tot corpul – simțind, respirând și trăind fiecare moment.
Erika – un ghid remarcabil. Am admirat felul în care creează un spațiu sigur și cald, folosind umorul pentru a destinde atmosfera și răbdarea pentru a adapta informația la nevoile fiecărei persoane. Modul ei de a explica este limpede, structurat și, în același timp, plin de empatie.
Energia grupului amplifică procesul. Atunci când ești alături de oameni care iubesc caii și au intenția sinceră de a duce mai departe ceea ce învață, totul capătă o vibrație specială. Mi-aș dori să păstrăm acest context viu și să ne revedem, pentru a construi împreună experiențe similare.
Caii – profesori blânzi și răbdători. S-au lăsat priviți, atinși, îngrijiți și au oferit fiecăruia ocazia să descopere nu doar despre ei, ci și despre sine. În apropierea lor, barierele mentale se dizolvă, iar adevărul interior se face auzit.
Simt că acest drum al lucrului cu caii abia începe. E un început care promite profunzime, claritate și bucurie – atât pentru mine, cât și pentru toți cei care vor alege să trăiască astfel de experiențe alături de mine.
4.3 Primele legături cu caii
Anul acesta am făcut loc în agendă pentru concedii dese ca să pot sta pe lângă cai. Am ales Bike Check Inn, fiind zile în șir în prezența celor șapte cai, observându-le personalitățile diferite, ritmurile emoționale, reacțiile subtile. Prezența lor mi-a transformat modul de a face coaching. Am învățat să-i iubesc și tot aici, cu ei, am învățat să-mi așez la loc inima.
4.4 Retreatul Călătoria Eroinei
Mi-am dorit mult să apropii oamenii de cai prin orice activitate a mea, astfel că participantele din retreatul de anul acesta au avut parte de momente individuale cu caii, experimentând:
- conexiune emoțională profundă fără cuvinte;
- reglare emoțională prin proximitate și respirație comună;
- revelarea fricilor prin confruntarea directă cu calul;
- perspective noi asupra unor situații în care se aflau.
5. De ce am ales caii în misiunea mea?
Pentru mine, alegerea de a lucra cu caii în coaching vine dintr-o nevoie profundă de autenticitate. În munca mea de change strategy, am întâlnit de multe ori situații în care cuvintele nu mai ajungeau la esență. Oamenii pot ascunde, raționaliza, sau chiar convinge mintea că totul e în ordine, deși corpul și emoțiile spun altceva. Caii nu se lasă păcăliți de măști sau povești frumos construite – ei răspund doar la adevărul din momentul prezent. Asta îmi reamintește mie și clienților mei că schimbarea reală începe atunci când ne aliniem complet, dincolo de aparențe.
Un alt motiv este legat de felul în care îmi place să învăț și să lucrez cu oamenii – prin experiență directă, în contact cu natura, cu corpul, cu ceea ce e viu. Am observat că multe blocaje se rezolvă atunci când nu doar vorbim despre ele, ci le trăim într-un spațiu sigur, în care corpul poate simți limite, siguranță, încredere. Caii creează acest spațiu fără efort, invitând la prezență și la o formă de introspecție care nu e intelectuală, ci viscerală. Aici simt că pot însoți oamenii pe o cale mai rapidă și mai profundă de a se reconecta la ei înșiși.
În plus, caii mă ajută să îmbin două direcții dragi mie – strategia și intuiția. În coachingul clasic, planul de schimbare vine adesea din minte, din analiză logică. În lucrul cu caii, apar perspective neașteptate, insight-uri care vin din corp, din emoție, din energia relației cu animalul. Pentru mine, e o combinație ideală: claritate strategică susținută de o experiență autentică, care aliniază nu doar pașii viitori, ci și felul în care alegem să fim în lume.
Alăturarea cailor în sesiunile de coaching este pentru mine mai mult decât o metodă: este o cale către transformare autentică. O experiență unde corpul, emoțiile și mintea lucrează împreună, ghidate de prezența calului. Este extensia firească a misiunii mele: să facilitez conexiunea oamenilor la propriul sine și exprimarea propriului adevăr.
Poate va veni un moment în care vei vrea să pășești și tu în acest tip de spațiu de lucru cu caii.
Când va fi, găsești aici ce am pregătit: HorseLines Journeys.